Tuesday, 15 April 2014

သၾကၤန္အက်ေန.


Yangon City Hall Thingyan Stage



Here are snapshots of performances of Yangon City Hall Thingyan Stage on Pre Thingyan Festival Day on April 13, 2014. Myanmar well-known vocalists; Thein Tan (Myanmar Pyi), Graham, Tu Tu, Irin Zin Mar Myint, Yuzana and other singers performed at the Yangon City Hall Thingyan Stage. (Photos by Wai Yan)












Friday, 11 April 2014

Modified Penis ပန္းအဖ်ား အဆန္းအျပားလုပ္ျခင္းမ်ား

ဒီစာကို ေဖ့စ္ဘြတ္မွာတင္ရမလား စဥ္းစားေနခဲ့တာ အေတာ္ၾကာပါျပီ။ အခုလဲ မတင္သင့္ဘူးလို႔ ေျပာမွာေတြ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ အျပစ္တင္ခံျပီး၊ ဒုကၡေရာက္ေနသူေတြနဲ႔ ဒုကၡေရာက္ႏိုင္စရာသူေတြအတြက္ တင္ဘို႔ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါတယ္။

ေယာက္်ားေတြ ကိုယ့္အဂၤါကို ဘာအတြက္ျဖစ္ျဖစ္ အဆန္းလုပ္တာေတြမွန္သမွ် ေနာက္ေၾကာင္း မေအးပါ။ အဆန္း ဆိုတာေတြက တကယ့္အဆန္းေတြ။ ပစၥည္းတမ်ိဳးမ်ိဳး ထည့္တာ၊ ေဆးထိုးတာေတြပါတယ္။ လူျဖစ္ရွံဳးတဲ့အထိ ဆက္ျဖစ္တာေတြ တကယ္ရွိပါတယ္။ တိုက္ရိုက္ေမးလို႔ တိုက္ရိုက္သာေျဖတာမို႔ ဘေလာ့ခ္မွာေရာ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာပါ မတင္ပါ။

၁။ က်ားအဂၤါေဆးထိုးတဲ့ အႏၲရာယ္ေတြ၊
၂။ အရပ္နည္း ထပ္ျပီးမလုပ္ၾကပါနဲ႔၊
၃။ က်ားအဂၤါ ၾကီးေစျခင္း (၆) ဆိုးက်ိဳးေတြ၊
၄။ က်ားလိင္အဂၤါ ေဆးထိုးျခင္း (၂) စာေတြေရးထားပါတယ္။ ေဖ့စ္ဘြတ္မွာေတာ့ မတင္ပါ။

လူဆိုတာ အာရံုခံစားႏိုင္စြမ္း မတူၾကပါ။ ‘ကဲခ်င္သူ’ ရွိေပမဲ့၊ ‘ေလွၾကီးထိုးသမား’ ပိုမ်ားတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာလည္း ဒီလိုပါဘဲ။ အဆန္းဆိုတာမ်ိဳးက စိတ္ကိုလႈတ္ရွားေစႏိုင္ေပမဲ့ ေၾကာက္စရာလည္း ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ လူငယ္၊ လူလြတ္ဘဝမွာ စိတ္ေနာက္ လိုက္ရတာေတြ မ်ားၾကမယ္။ ဒါေပမဲ့ ဘယ္သူမွ တသက္လံုး ငယ္မေနၾက၊ လြတ္မေနၾကပါ။ တခ်ိန္မွာ သူမ်ားထက္ ကဲခ်င္သူေတြဟာ သူမ်ားထက္ သတိကဲစရာေတြရွိပါမယ္။

• လိင္အဂၤါထဲေဆးထိုးျခင္း
ဆရာဝန္ေတြ က်ားလိင္အဂၤါကိုေဆးထိုးခိုင္းတာက Caverject ထိုးေဆးျဖစ္တယ္။ ပန္းေသပန္းညႇိဳးျဖစ္လို႔ ထိုးရတာပါ။ ေဆးကုေပးတာပါ။ ဒါေပမဲ့ အရပ္နည္းနဲ႔ လက္တည့္စမ္းၾကတယ္။ Vaseline နဲ႔ Olive oil ေတြကို ထိုးထည့္ၾကတယ္။ တျခားႏိုင္ငံေတြမွာသံုးတဲ့ Silicone နဲ႔ Paraffin ထက္ ရွာရတာလြယ္လို႔ ျဖစ္တယ္။ ပိုးဝင္တာ အနည္းနဲ႔အမ်ား ျဖစ္တယ္။ ေနာင္မွာ ထိုးထားတာေတြနဲ႔ အသားမာေတြကို ျပန္ထုတ္ျပစ္ဘို႔ ဆရာဝန္ေတြက အၾကံေပးရတယ္။ မိေမြးတိုင္း မဟုတ္ေတာ့ပါ။

အေလးစား သတၲဳေတြကိုလဲ ထည့္ၾကတယ္။ လိင္အဂၤါအနာ ျဖစ္ရင္ ကုသရတာ ပိုခက္ခဲတယ္။ ပံုမွန္ခြဲစိတ္ခမ္းသံုး ကရိယာေတြနဲ႔ မရတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္တယ္။ Ring cutters, Bolt cutters, Motorized rotary tool စတဲ့ စက္ျပင္ကရိယာေတြ သံုးရတတ္တယ္။ Barbell နဲ႔ Sledgehammer head ေတြကို ထုတ္ေပးရတာ တကယ္ရွိတယ္။ ျမန္မာျပည္မွာေတာ့ ‘စက္ဘီးေဘာေစ့’ ထည့္ထားတာကို ကိုယ္တိုင္ထုတ္ေပးရဘူးတယ္။ သူ႔ဇနီးပါလိုက္တာျပီး ခြဲထုတ္ခိုင္းတာပါ။

လိင္တံထဲ ေဆးထိုးၾကတဲ့ ထိုင္းအမ်ိဳးသား (၈) ဦးကို ေလ့လာမႈတခု လုပ္ထားတာ ရွိတယ္။ အသက္ ၂၄ ႏွစ္ကေန ၅၂ ႏွစ္အထိျဖစ္တယ္။ သူတို႔ထဲက ၇၅% မွာ လိင္အဂၤါနာတယ္လို႔ ေျပာတယ္။ အဲလိုျဖစ္သြားတာကို ေဆးကုေပးရတာလဲ မေအာင္ျမင္သေလာက္ရွိခဲ့တယ္။ ၈၇႕၅% က ကိုယ္တိုင္ ေဆးထိုးတာကို ေလ့လာမႈ မတိုင္ခင္ ပ်မ္းမွ် ၁႕၈ ႏွစ္တံုးက လုပ္ခဲ့တယ္။ သူတို႔အားလံုးဟာ လိင္ဆြဲေဆာင္မႈကို ေမွ်ာ္ကိုးျပီး သူငယ္ခ်င္းေတြ တိုက္တြန္းလို႔ လုပ္ၾကတာျဖစ္တယ္။ ဒီေလ့လာမႈထဲက လူေတြမွာ ေနာင္မွာ အနာျဖစ္တာ မေတြ႔ရေပမဲ့ အရင္ေလ့လာမႈမွာ လိင္တံမွာ အနာျဖစ္တာ ရွိတယ္။

• ပန္းအဖ်ား အဆန္းအျပားလုပ္ျခင္း
ေယာက္်ားအဂၤါမွာ အဆန္းထြင္တာေတြကို ေဆးရံုေတြမွာ လုပ္မေပးပါ။ လုပ္ေပးႏိုင္သူမ်ားကို တိုးတိုးတိတ္တိတ္ အပူကပ္ျပီး၊ တမင္တကာ ပစၥည္းတခုခု ထည့္ခိုင္းတတ္တယ္။ ဒီလိုလုပ္တာက စိတ္ကူးကေတာ့ ၾကီးေအာင္၊ ထူးေအာင္ ေနမွာေပါ့။ ခြဲစိတ္တံုးမွာ ပိုးမႊားမဝင္ရင္ ကံေကာင္းပါတယ္။ အမွန္က သီအိုရီအရေျပာရရင္ ကိုယ္ပိုင္ပစၥည္း မဟုတ္တာကို ကုိယ္ထဲမွာ ၾကာၾကာလက္မခံပါ။ ေနာက္ၾက ထုတ္ျပစ္ရမွာပါ။ ‘ေမာင္ေအး-ႏွစ္ခါနာ’ ျဖစ္ပါမယ္။

ေယာက္်ားအဂၤါမွာ တျခားအရာတခုခု စြပ္ထားတာ၊ ထိုးသြင္းထည့္ထားတာ၊ ေဆးတမ်ိဳးမ်ိဳးထိုးထားတဲ့လူနာေတြကို ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ အေဖၚမိန္းမကေန ကူညီလုပ္ေပးတာလဲ ရွိတယ္။ အတူေနဖက္က ဘယ္လို စိတ္ထားမလဲ မေျပာတတ္ပါ။ တခါတေလဆိုတာမ်ိဳး စိတ္လႈပ္ရွားႏိုင္မယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားစုဟာ သဘာဝမဟုတ္တာကို လက္ခံဘို႔ ခက္မယ္ထင္ပါတယ္။ (ကြန္ဒြမ္) သံုးတာေတာင္ လက္မခံခ်င္တဲ့ မိန္းကေလးေတြ ရွိတယ္။

သူမ်ားကို ဆြဲေဆာင္ခ်င္တဲ့စိတ္ဆိုတာက ပံုမွန္ပါဘဲ။ ဒါေပမဲ့ လမ္းမွန္ပါေစ။ ကိုယ့္အေဖၚက ဘာကိုလိုလားသလဲ။ ‘ပိုက္ဆံေပးရသူဆိုရင္ ပိုက္ဆံသာလိုတာပါ’။ တရားဝင္အိမ္ေထာင္ျပဳထားသူအတြက္ ‘သာယာမႈ၊ ေက်နပ္မႈ၊ လံုျခံဳမႈ၊’ ေတြကို ေပးစြမ္း-ျဖည့္ဆီးႏိုင္ဘို႔ဟာ ကိုယ္အဂၤါထူးျခားတာထက္ ပိုပါတယ္။ ဂဏန္းလိုေျပာရင္ ရွည္တာ၊ ၾကီးတာေတြက အရည္အတြက္အရမ်ားတာ မွန္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ‘လူ႔ဆက္ဆံေရးဆိုတာ သခၤ်ာနည္းတက္ ေလးနက္-ႏူးညံ့၊ ရႈတ္ေထြး-က်ယ္ျပန္႔ပါတယ္’။

ဒီကိစၥမ်ိဳးကို ဗမာျပည္မွာ ခိုးေၾကာင္ခိုးဝွက္သာ လုပ္ရတာမို႔ ပိုျပီးစိတ္မခ်ရပါ။ ညေစ်းလို၊ ေန႔ခင္းလမ္းေဘးေစ်းလိုမွာ လူကဲခပ္ျပီး၊ လက္တို႔ေရာင္းတဲ့ အရာေတြဟာ အညာေတြပါ။ ပရုပ္အမႈံ႕ကို ပီယေဆးလိုလို၊ ဆြဲေဆာင္ေဆးလိုလို လုပ္ေရာင္းတာရွိတယ္။ ရာဘာကြင္းမွာ အေမႊးအမ်ဥ္ တပ္ေရာင္းတာလဲ ရွိတယ္။ ကိုယ့္အတြက္လဲ စိတ္မခ်ရသလို အေဖၚကိုလဲ ထိခိုက္ႏိုင္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းေကာင္း ေရြးေပါင္းပါ။

• ေဂၚလီထည့္တာ အႏၲရာယ္ရွိႏုိင္ပါသလား။ ရုိးရိုးသာမန္နဲ႔ ဘာကြာႏုိင္ပါသလဲ။ သူငယ္ခ်င္းက ထည့္ထားပါတယ္ ဆရာ။ သူက အခုက်ေနာ္ကိုထည့္ဖို႔ တိုက္တြန္းေနလို႔ပါ။ ကိုယ့္အေပၚစြဲလမ္းမႈ ျဖစ္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဟုတ္ႏုိင္ပါ့မလား။

သူငယ္ခ်င္းကေျပာတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္အတြက္ဆိုရင္ သူေျပာတာ တခ်ိဳ႕တဝက္ မွန္ႏိုင္ပါတယ္။ လူဆိုတာ တေယာက္နဲ႔ တေယာက္ ဘယ္ကိစၥမွာျဖစ္ျဖစ္ အၾကိဳက္မတူၾကပါ။ တေယာက္ထဲေတာင္မွ တခ်ိန္နဲ႔ တခ်ိန္ မတူတတ္ပါ။ ေဆးပညာသက္သက္ ၾကည့္ေျပာရရင္ ကိုယ္အဂၤါထဲကို ပစၥည္းတခုခု ထည့္တယ္ဆိုတာ Foreign body တခု သြင္းထားတာပါ။ လူ႔ကိုယ္က ကိုယ့္အရာ မဟုတ္တာဆို လက္မခံဘူး။ ႏွလံုးအစားထိုး၊ အသဲအစားထိုး၊ ေက်ာက္ကပ္ အစားထိုးေပးရတာမွာ အဲဒီသေဘာကို လြန္ဆန္ဘို႔ ၾကိဳးစားရတာဟာ ဆရာဝန္ေတြအဖို႔ သိပ္ေခါင္းစားတယ္။ လူနာလည္း ေငြကုန္-လူပန္း မဟုတ္လား။ တမင္တကာ ခုခံအားနည္းေနေစေအာင္ေဆးမ်ိဳး ေပးေနရတယ္။

ခြဲစိတ္ကုသတဲ့အခါ ေသြးထြတ္တာ တားဘို႔ ေသြးေၾကာကို ခ်ည္ေပးရတဲ့ အပ္ခ်ည္စကိုေတာင္ တိုႏိုင္သမွ် တိုေအာင္ ျဖတ္ေပးမွ။ ေျခက်ိဳး-လက္က်ိဳး သတၴဳေခ်ာင္းထည့္ထားရင္လည္း ေနာက္ဆိုျပန္ ျဖဳတ္ေပးရတတ္တယ္။ လူ႔အေသြးအသားက သူ႔ကုိယ္ပိုင္မဟုတ္တာ ဝင္ေနလို႔ကေတာ့ ထုတ္ျပစ္ဘို႔ အခ်ိန္ရွိသ၍ ၾကိဳးပမ္းေနလိမ့္မယ္။ ဗုိက္ခြဲခ်ဳပ္ရိုးကေန အပ္ခ်ည္စ ျပန္ထုတ္ေပးရတာ အေၾကာင္း မဟုတ္လွဘူး။ သူငယ္ခ်င္းရဲ႕ ဟိုေနရာမွာ တခုခု ျဖစ္လို႔ကေတာ့ ရည္ရြယ္ခ်က္နဲ႔ ေျပာင္းျပန္ ျဖစ္သြားရင္ ျပီးပါေလေရာ။

• ဆရာဝန္ဘက္က လိုအပ္ခ်က္ (၅-၄-၂ဝ၁၄ ေန႔ရတဲ့စာပါ။)
နယ္ဘက္ကပါဆရာ။ အထူးကုေဆးခန္းမွာ ပန္းအဖ်ားလီွးတာ၊ Circumcision လို႔ ေျပာပါတယ္။ အေရျပား ျဖတ္တာ မ်ားသြားၿပီး၊ တိုသြားပါတယ္။ မိန္းမနဲ႔လည္း ဆက္ဆံဖို႔ ခက္ခဲေနပါတယ္။ ၂ ႏွစ္ခန႔္ ရိွပါၿပီ ကေလးလဲမရေတာ့ပါ၊ ကူညီပါဆရာ။

ေဆာရီးဗ်ာ။ ျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ကေလးမရေစတာကေတာ့ အဲဒီခြဲစိတ္မႈေၾကာင့္ မျဖစ္ႏိုင္ပါ။ ျဖတ္တာကလိုတာထက္ မ်ားသြားလို႔ ျဖစ္ပါမယ္။ ျပန္ေတာ့ အလိုလိုရွည္မလာႏိုင္ပါ။ ပလပ္စတစ္ခြဲစိတ္နည္းနဲ႔ လုပ္ရင္ ရႏိုင္ပါမယ္။ အေရျပား အစားထိုးေပးတာမ်ိဳးလုပ္ႏိုင္မယ္လို႔ မွန္းဆၾကည့္တာပါ။ ဆီးလမ္း အထူးကုဆရာဝန္ျဖစ္ျဖစ္၊ Plastic surgeon ကုိျဖစ္ျဖစ္ တိုင္ပင္ၾကည့္ပါ။

‘ပန္းအဖ်ား လွီးျဖတ္ေပးျခင္း’ ထဲမွာ ဒီလိုေရးခဲ့ပါတယ္။ ျဖတ္ေပးတာ နည္းရင္လဲ ကုေပးတာ အရာမေရာက္ဘူး။ ထပ္လုပ္ခ်င္ လုပ္ရတတ္တယ္။ ဒီ ‘ေအာ္ပေရးရွင္း’ က ‘ဗဲရီး-မိုင္နာ’ ပါ။ ဒါေပမဲ့ ကြ်မ္းက်င္တဲ့ ဆရာဝန္ကိုသာ အားကိုးပါ။ ‘ေရွ႕ေနပ်ိဳမွ၊ သမားအိုမွ’ ဆိုတာရွိတယ္ မဟုတ္လား။ အေတြ႕အၾကံဳမ်ားတဲ့ သူေတြက အေသးစိတ္ကအစ ၾကိဳျမင္တတ္တယ္။ ခြဲစိတ္ဆရာဝန္ တေယာက္ရဲ႕ ရွိအပ္တဲ့ အရည္အေသြး သံုးရပ္ဆိုတာ ေျပာစမွတ္ရွိတယ္။ (၁) အမ်ိဳးသမီးရဲ႕ လက္မ်ားလို ညင္သာ သိမ္ေမြ႔ရမယ္။ (၂) သိန္းငွက္တို႔ မ်က္စိလို စူးရွျပီး ျမင္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းရတယ္။ ေနာက္ဆံုး (၃) ျခေသၤ့တို႔ထံုး ႏွလံုးမူဆိုတာ ပိုအေရးၾကီးတယ္။ သားေကာင္ကိုဖမ္းရင္ သားေကာင္ၾကီးကို စိုက္ထုတ္တဲ့ လံု႔လနဲ႔ ယံုကေလးကို စိုက္ထုတ္ရတဲ့လံု႔လ အတူတူ ထားရတယ္၊ ‘မိုင္နာ-ေအာ္ပေရးရွင္း’ ဆိုျပီး ခပ္ေပါ့ေပါ့ မလုပ္ရဘူး။

Dr. တင္ေဆြ

Love Coffee ညစ္ညမ္းေကာ္ဖီ

“သၾကၤန္အတြင္း မိန္းကေလးမ်ား အထူးသတိျပဳရမည့္ ကာမစိတ္ၾကြေစႏိုင္သည့္ ေကာ္ဖီမစ္” ဆိုတဲ့ သတိေပး သတင္းတခုကို (ေဖ့စ္ဘြတ္) မွာ အခုတေလာ ေတြ႔ရပါတယ္။ ဒါနဲ႔ေလ့လာၾကည့္ေတာ့ ဒီလိုဒီလို ေတြ႔ရပါတယ္။

ေကာ္ဖီမစ္ေတာ့ မဟုတ္ပါ။ တရုပ္လုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ Love Coffee (XS-X0014-D) လို႔ အေရာင္းကုမၸဏီရဲ႕ ဝက္ဘ္ဆိုက္မွာ ေတြ႔ရပါတယ္။

Aphrodisiac coffee products "လိင္စိတ္အားေပးေစတဲ့ ေကာ္ဖီ" လို႔ ေရးထားပါတယ္။ ေၾကာ္ညာတဲ့ဆိုက္က ေရးထားတဲ့ အဂၤလိပ္စာက အျမီးအေမာက္သိပ္မတည့္တာလည္း သတိထားမိပါတယ္။ ေၾကာညာထဲမွာ (ပရက္ဆီးဒင့္) ဆိုသူဟာ ဒီေကာ္ဖီဆိုတာေသာက္ျပီး ၁ဝ မိနစ္ေနေတာ့ အသက္ရွဴမဝသလိုျဖစ္လာ၊ ေခါင္းထဲရွိတာကို ဖြင့္ျပခ်င္လာ၊ ဆန္႔က်င္ဘက္လိင္နဲ႔ အတူေနခ်င္လာတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။

3000mg ပါတဲ့ ၄ ထုပ္ကို စကၠဴဘူးမွာထည့္ျပီး ေရာင္းခ်ပါသတဲ့။ တထုပ္ကို ေရေႏြးပူပူ ၁၅ဝ စီစီထဲမွာ ေဖ်ာ္ရတယ္။
သတိေပးခ်က္ေတြလည္း ေရးထားပါေသးတယ္။ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ေအာက္မိန္းကေလးမ်ား မေသာက္ရ။ မဖြယ္မရာ လိင္ဆက္ဆံရာမွာ မသံုးရ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနရင္ ေရွာင္က်ဥ္ပါ။

ဒီကုမၸဏီရဲ႕ ထုတ္ကုန္စာရင္းထဲမွာ ဒါေတြလဲပါေသးတယ္။
1. Slimming Products Slimming Products ပိန္ေဆး၊ = ေဆးေတာင့္၊ ေဆးျပား၊ ေကာ္ဖီ၊ ေဆးရြက္၊ ေဆးမံွဳ႕။
2. Male and female health products Man and woman Sex products ေယာက္်ားသံုး၊ မိန္းမသံုး က်န္းမာေရးႏွင့္ လိင္ဘက္ဆိုင္ရာ ထုတ္ကုန္မ်ား = ကြန္ဒြမ္၊ လိင္ေဆးေတာင့္၊ လိင္ေဆးျပား၊ ဗိုင္ယာဂရာ (ပန္းေသျခင္းအတြက္ေဆး)၊
3. Woman sex products Woman sex products မိန္းမသံုး လိင္ဘက္ဆိုင္ရာ ထုတ္ကုန္မ်ား။ အခုေျပာေနတာက ဒီေခါင္းစဥ္ေအာက္ကပါ။

တရုပ္ႏိုင္ငံ၊ ဖူဂ်ီယန္၊ ဖူဇိုးျမိဳ႕ကထုတ္ေနတာျဖစ္ပါတယ္။
• MAXIDUS Capsules ေကာင္းေဆး၊ ၾကာေဆး၊
• Kamagra-100 Sildenafil Citrate Tablets ပန္းေသ-ပန္းညွိဳးအတြက္ေဆး၊
• Chong Cao Zang Bian Bao male enhancement က်ားအဂၤါၾကီးေဆး၊
• Mens Coffee ေယာက္်ားေသာက္ေကာ္ဖီ၊
• Ten days erection က်ားအဂၤါ သန္မာေစမဲ့ေဆး၊
• STIFF NIGHTS က်ား-စိတ္လာေဆး၊
• Love Coffee မ-စိတ္လာေဆး စတဲ့တျခားေဆးအမ်ိဳးမ်ိဳးေတြလည္း ေရာင္းတယ္လို႔ ေၾကာညာမွာပါတာ ဖတ္ရပါတယ္။

ေၾကာ္ညာမွန္းသိေစတဲ့ ေနာက္တခ်က္က သူ႔ ဝက္ဘ္ဆိုက္ကို ဖြင့္ေနရင္း ေဆးအေရာင္းကိုယ္စားလွယ္က ‘ကြ်န္ေတာ္တို႔ အြန္လိုင္းမွာရွိပါတယ္’ ဆိုျပီး အသိေပးခ်က္က ေတာက္ေလွ်ာက္ ထြက္ေနပါတယ္။ FDA ေခၚတဲ့ အစိုးရကေန တရားဝင္ခြင့္ျပဳခ်က္ မပါတာသတိထားရပါမယ္။ ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳးနဲ႔ ထိေရာက္မႈအတြက္ သုေတသနလုပ္ထားတာေတြ မေတြ႔ရပါ။

ေစာေစာက Advice for Water festival သၾကၤန္တြင္းၾက ယူၾကံဳးမရ မျဖစ္ရေအာင္ ကိုေရးေတာ့ တေယာက္ ေမးပါတယ္ ‘ဘယ္လို အစားအေသာက္ေတြထဲ ခပ္ႏိုင္သလဲဆရာ’ တဲ့။ ဘီယာအပါအဝင္ အရက္အမ်ိဳးမ်ိဳး၊၊ ကိုလာအပါအဝင္ အရည္အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ လိမ္ေမာ္ရည္အပါအဝင္ ေသာက္စရာအမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ေနာက္ျပီး ေရႊရင္ေအးထဲလဲ ခပ္ႏိုင္ပါမယ္။ အခုေရးသလို ေကာ္ဖီထဲမွာလဲ ညစ္ညမ္းေဆးက တခါတည္းပါျပီး ျဖစ္ေနႏိုင္တာကို သတိေပးပါရေစ။

သၾကၤန္မွာသာမက အခုကတည္းကေန ႏွစ္ကူးျပီးရင္ပါ သတိထားၾကေစခ်င္ပါတယ္။ ‘မေကာင္းမႈဟူသည္ ဆိပ္ကြယ္ရာမရွိ’ ဆိုတာ မွန္သလို ‘မေကာင္းတာလုပ္ခ်င္သူေတြက နားရက္မယူၾက’ လို႔ပါ ျဖည့္လိုက္ပါတယ္။

Tuesday, 18 February 2014

Contraceptive Calendar method ျပကၡဒိန္နည္း

အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အပ်ိဳျဖစ္ျပီးေနာက္၊ ေသြးမဆံုးခင္အထိ အၾကမ္းအားျဖင့္ လတိုင္း လလယ္ရက္မွာ မ-မ်ိဳးဥ ထြက္တယ္။ မ-မ်ိဳးဥနဲ႔ က်ား-သုက္ပိုး ေတြ႔ၾကမွသာ ကိုယ္ဝန္ရွိႏိုင္တယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ကေလးမရခ်င္ရင္ မ-မ်ိဳးဥနဲ႔ ေတြ႔ႏိုင္မဲ့ရက္ေတြကို ေရွာင္ရမယ္။ အတူေနမဲ့ရက္ကို ေရြးလို႔ရႏိုင္ေပမဲ့ မ-မ်ိဳးဥထြက္မဲ့ရက္ကို ကိုယ္ကေန ေရြးလို႔မရဘူး မဟုတ္ပါလား။ ရက္ေရွာင္နည္းဆိုတာ မ-မ်ိဳးဥနဲ႔ မေတြ႔ေအာင္ေရွာင္ရတာ ျဖစ္တယ္။

မ-မ်ိဳးဥထြက္မဲ့ လလယ္ရက္ဆိုတာ ရာသီစဆင္းတဲ့ေန႔ကေန တြက္ရတယ္။ ေသြးဆင္းတာက ၃-၄-၅ ရက္ၾကာ တတ္တယ္။ ေနာက္ဆံုးရက္ဆိုတာ ေျပာဘို႔မွတ္ဘို႔က မတိက်တတ္ဘူး။ စြန္းယံုေလး စြန္းေတာ့တာကိုလား၊ (ဒိုင္ယာပါ) မသံုးရတဲ့ေန႔ ေခၚမလား၊ ရာသီေသြး စဆင္းတဲ့ေန႔ဆိုတာ မွားစရာမရွိဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ရာသီနဲ႔ပတ္သက္သမွ် ရက္ေရွာင္တာ တြက္တြက္၊ ကိုယ္ဝန္ကိုတြက္တြက္ ရာသီစဆင္းတဲ့ေန႔ကို ေန႔အမွတ္ (၁) လို႔ သတ္မွတ္ထားပါတယ္။

မ-မ်ိဳးဥဘယ္ရက္မွာ ထြက္သလဲ။ လလယ္လို႔ ေျပာတာ အၾကမ္းဖ်င္းေျပာတာသာျဖစ္တယ္။ တိတိက်က် ေျပာရရင္ -
• ၃ဝ% ေသာ အမ်ိဳးသမီးေတြက လလယ္ရက္ အတိအက်မွာ မ်ိဳးဥ ထြက္တယ္။
• ၆ဝ% က လလယ္ရက္ထက္ ၁ ရက္ေစာထြက္တယ္။
• ၇၈%က လလယ္ရက္ထက္ ၂ ရက္ေစာထြက္တယ္။

ရာသီလာရက္ရဲ႕ ေရွ႕ ၇ ရက္၊ ရာသီလာျပီး ေနာက္ ၇ ရက္ေတြမွာ အတူေနတာ စိတ္ခ်ရတယ္လို႔ ေျပာၾကတယ္။ ဒါက အၾကမ္းေျပာၾကတာသာ ျဖစ္တယ္။ ေလ့လာမႈလုပ္ထားတာကိုသာ ေရးပါရေစ။ ရာသီတလတိုင္းမွာ ကိုယ္ဝန္ မရႏိုင္တဲ့ရက္ေတြက ၂ ပိုင္းရွိတယ္။ ရာသီမလာခင္ တပိုင္းနဲ႔၊ ရာသီလာျပီးတပိုင္း။ ဒါလဲ အရပ္ေျပာဆန္တယ္။ ေဆးပညာအရ ေျပာရရင္ မ-မ်ိဳးဥ မထြက္ခင္နဲ႔ ထြက္ျပီးလို႔ ေျပာပါတယ္။ မ-မ်ိဳးဥကသာ ကိုယ္ဝန္ရေစတာမို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ရာသီေသြးဆင္းတာက ကိုယ္ဝန္နဲ႔ တိုက္ရိုက္မပတ္သက္ပါ။ နည္း ၂ နည္း ေရးပါမယ္။

(၁) Standard Days Method (ေဂ်ာ့ခ်္ေတာင္း) တကၠသိုလ္က လုပ္ထားတဲ့နည္းျဖစ္တယ္။
• ရာသီတလဟာ ၂၆ ရက္ကေန ၃၂ ရက္အထိရွိသူ အမ်ိဳးသမီးေတြ သံုးႏိုင္တယ္။ ရာသီစဆင္းေနတဲ့ရက္ကေနတြက္ပါ။
• ၁ ကေန ၇ ရက္အတြင္းမွာ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ဘူး။
• ၈ ကေန ၁၉ ရက္အတြင္းမွာ ကိုယ္ဝန္ရႏိုင္တယ္။
• ၂ဝ ရက္ရဲ႕ေနာက္ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ဘူး။ ရာသီလာေနတံုးလဲ မရႏိုင္ဘူး။
• စိတ္မခ်ရမႈ ၅% ရွိတယ္။

(၂) Rhythm method (Knaus–Ogino method) အခ်က္က်တြက္နည္း
• သခၤ်ာတြက္ရမယ္။ ရာသီတလမွာ ဘယ္ႏွစ္ရက္ရွိသလဲ။ တလနဲ႔ တလ မတူတတ္ပါ။ အတိုဆံုးလကို ယူပါ။ ဆိုပါစို႔ ရက္ ၃ဝ ကေန ၃၆ ရက္ရွိသူဟာ ၃ဝ ရက္ကိုယူျပီး တြက္ခ်က္ရမယ္။
• မ-မ်ိဳးဥမထြက္ခင္ စိတ္ခ်ရတဲ့ရက္သိေအာင္ ၃ဝ ထဲကေန ၁၉ ႏုတ္ရမယ္။ ၃ဝ - ၁၉ = ၁၁ ရတယ္။ ရာသီ စဆင္းတဲ့ေန႔ ေနာက္ ၁၁ ရက္အထိ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ဘူး။
• မ-မ်ိဳးဥထြက္ျပီးေနာက္ စိတ္ခ်ရတဲ့ရက္သိေအာင္ ၃ဝ ထဲကေန ၁ဝ ႏုတ္ရမယ္။ ၃ဝ - ၁ဝ = ၂၆ ရတယ္။ ရာသီစဆင္းတဲ့ေန႔ ၂၆ ရက္ကစျပီး ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ဘူး။ ဒိေနာက္မွာ ရာသီလာမယ္။ လာေနတံုးလဲ မရႏိုင္ဘူး။
• စိတ္မခ်ရမႈ ၉% ရွိတယ္။

ရက္ေရွာင္ျပီး သားဆက္ျခားနည္းဟာ အကုန္အက် အနည္းဆံုးျဖစ္တယ္။ Sexual act လိင္ဆက္ဆံမႈုနဲ႔ Orgasm ဆႏၶျပည့္ဝမႈုကို အေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ေစသလို၊ ေဘးထြက္-ဆိုးကိ်ဳးလဲ မရွိပါ။ ဒါေပမဲ့ မေတာ္တဆ ကိုယ္ဝန္ ရနို္င္ႏႈန္းက အျမင့္ဆံုး ျဖစ္တယ္။ STDs လိင္ကတဆင့္ ကူးစက္ေရာဂါေတြကို အကာအကြယ္ မေပးႏိုင္လို႔ Condom (ကြန္ဒြမ္) လဲသံုးပါ။

သုေတသနရလဒ္ေတြ -
• ၈ ရက္ေျမာက္ေန႔ကေန ၁၉ ရက္အတြင္းဟာ ကိုယ္ဝန္ အရႏိုင္ဆံုး ရက္ေတြ ျဖစ္တယ္။
• ၈ ရက္ေျမာက္ကေန ၁၉ ရက္ေျမာက္အတြင္း “မဆက္ဆံသူ” ေတြထဲက ၄႕၇% ကိုယ္ဝန္ရၾကတယ္။
• ၈ ရက္ေျမာက္ကေန ၁၉ ရက္ေျမာက္အတြင္း “ဆက္ဆံသူ” ေတြထဲက (ကြန္ဒြမ္) နည္း၊ သုက္ရည္ကို အျပင္ထုတ္နည္း သံုးသူေတြမွာ ၅႕၆% ကိုယ္ဝန္ ရၾကတယ္။
• ၈ ရက္ေျမာက္ကေန ၁၉ ရက္ေျမာက္အတြင္း ဘာအကာအကြယ္မွ မသံုးဘဲဆက္ဆံသူေတြထဲက ၁၁႕၉% ကုိယ္ဝန္ ရၾကတယ္။
• မ်ိဳးဥထြက္ရက္အတိမွာ ဆက္ဆံသူေတြ ၈-၁ဝ% ကိုယ္ဝန္ရၾကတယ္။
• မ်ိဳးဥမထြက္ခင္ ၅ ရက္ အလိုမွာ ဆက္ဆံသူေတြ ၄% ကိုယ္ဝန္ရၾကတယ္။
• မ်ိဳးဥမထြက္ခင္ ၄ ရက္အလိုမွာ ဆက္ဆံသူေတြ ၁၅% ကိုယ္ဝန္ရၾကတယ္။
• မ်ိဳးဥမထြက္ခင္ ၂ ရက္အလိုမွာ ဆက္ဆံသူေတြ ၂၅-၂၈% ကိုယ္ဝန္ရၾကတယ္။

Dr. တင့္ေဆြ